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Manchmal überfordert uns eine Kleinigkeit, obwohl scheinbar alles in Ordnung ist. Dahinter stecken oft alte, unverarbeitete Gefühle. Emotionale Überlastung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf alte Muster. Mit „Stopp – Atmen – Benennen“ kannst du erste Klarheit schaffen. Du darfst dich überfordert fühlen – auch ohne Erklärung.

Kennst du das Gefühl, dass dich etwas belastet, aber du kannst nicht genau sagen, warum? Dass dich eine Situation mehr berührt, als sie...

Warum wir manchmal anders fühlen, als wir denken. Kennst du das? Du weißt ganz genau, dass es eigentlich keinen Grund gibt, verletzt...